Chaque année, le mois d’octobre se pare de rose pour éveiller les consciences autour du cancer du sein. Mais derrière les rubans et les slogans, il y a des femmes, des histoires, des combats. Certaines refusent de se définir par la maladie. Mieux encore, elles s’en servent comme d’un point de bascule.
Pour elles, le sport ne se résume pas à une simple pratique physique : il devient un espace de liberté, un exutoire, parfois un moteur de survie. Il structure le quotidien, réconcilie le corps blessé avec le mouvement, redonne du souffle à l’esprit.
Anaïs KISTLER, boxeuse professionnelle suisse, Anaïs QUEMENER, marathonienne française, Emilie FAVRE, alpiniste rescapée, ou encore Valérie LEMOINE, triathlète et coach, incarnent ces héroïnes silencieuses. Leur parcours force l’admiration, mais surtout, il rappelle une vérité essentielle : bouger, c’est résister. Pratiquer du sport, c’est se réapproprier son corps, sa vie, son récit.
Et si, cette année, Octobre Rose était aussi l’occasion de célébrer cette forme de guérison par le mouvement ?
Anaïs KISTLER
La boxe comme thérapie
Anaïs KISTLER a affronté deux cancers en moins d’un an. Plutôt que de s’effondrer face à l’épreuve, elle a choisi de remonter sur le ring. Pour Anaïs, la boxe est bien plus qu’un sport : c’est un moyen de se reconstruire physiquement et mentalement. Chaque entraînement devient un symbole de résistance et de courage, un espace où elle peut transformer la colère et la peur en énergie positive.
Selon elle, le sport offre un cadre concret pour reprendre le contrôle de son corps et de sa vie : « Remonter sur le ring après les traitements, c’est dire à la maladie : tu ne me définis pas. Je suis plus forte que toi. »
Emilie FAVRE
L’alpinisme, un chemin de résilience
Emilie Favre, survivante d’un cancer du sein, a choisi l’alpinisme comme moyen de se reconnecter à son corps et de repousser ses limites. Gravir des sommets est devenu pour elle une métaphore de sa lutte contre la maladie : chaque pas est un défi, chaque sommet atteint, une victoire sur la peur et le découragement.
Pour Emilie, le sport permet également de créer des liens : elle organise désormais des expéditions avec d’autres femmes touchées par le cancer, offrant un espace de partage, d’entraide et de motivation.
Anaïs QUEMENER
Courir pour se reconstruire
Anaïs QUEMENER, championne de France de marathon, a été diagnostiquée d’un cancer du sein à seulement 24 ans. La course à pied est rapidement devenue son refuge. Même pendant les traitements, elle continue à s’entraîner, non pas pour la compétition, mais pour se reconnecter à son corps et retrouver son équilibre.
Elle explique : « Le sport, c’était la thérapie des médecins, mais aussi ma thérapie à moi. Chaque foulée me rappelait que je pouvais avancer malgré tout. »
Les études confirment l’importance de l’activité physique dans la récupération post-cancer, notamment pour réduire la fatigue chronique, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi (INCa).
Valérie LEMOINE
Le triathlon comme moteur de reconstruction
Valérie LEMOINE, triathlète et coach sportive, a intégré le sport dans sa récupération post-chirurgicale. Elle insiste sur l’importance de l’activité physique pour le moral : « Le sport m’a aidée à retrouver mes repères, à me sentir vivante et capable après les traitements. »
Pour beaucoup de femmes, le sport n’est pas seulement un moyen de rester en forme. C’est un outil psychologique, qui renforce l’estime de soi, réduit l’anxiété et favorise la régularité des routines de soins.
Le rôle du sport dans la santé globale des patientes
De nombreuses études scientifiques montrent que l’activité physique régulière réduit de 10 à 20 % le risque de cancer du sein. Mais au-delà de la prévention, le sport améliore la qualité de vie des patientes en cours de traitement ou en rémission. Il contribue à :
La réduction de la fatigue chronique
La meilleure régulation du stress et de l’anxiété
Le maintien de la force musculaire et de la mobilité
La création de liens sociaux et de réseaux de soutien
L’Institut National du Cancer (INCa) recommande ainsi l’intégration de l’activité physique adaptée dans le parcours de soins des patientes, en soulignant son rôle central dans la récupération fonctionnelle et psychologique.
S’inspirer, se relever, avancer
Les parcours d’Anaïs KISTLER, Anaïs QUEMENER, Emilie FAVRE et Valérie LEMOINE témoignent de la puissance du sport dans la lutte contre le cancer du sein. Octobre Rose est l’occasion de rappeler que l’activité physique est un outil accessible, efficace et essentiel pour toutes celles qui traversent cette épreuve.
Le sport devient alors plus qu’une discipline : il devient un acte de résilience, une thérapie active et un symbole de vie retrouvée. Ces femmes montrent la voie, inspirent et rappellent que, même face à la maladie, il est possible de se reconstruire, de reprendre le contrôle et de célébrer la force du corps et de l’esprit.
Participer à des événements comme les courses Odysséa permet non seulement de soutenir la lutte contre le cancer du sein, mais aussi d’expérimenter par soi-même les bienfaits de l’activité physique.
Créer des espaces de résilience et de confiance avec Inteam
Ces récits montrent combien l’activité physique peut devenir un pilier dans la reconstruction des femmes touchées par le cancer. Mais pour que chacune puisse pratiquer en toute sérénité, il est essentiel de disposer d’un cadre adapté, confidentiel et bienveillant. C’est précisément la mission d’Inteam : concevoir des espaces formes uniques, pensés comme de véritables bulles de force et de liberté.
Que ce soit dans le cadre d’un home-gym ou tout autre projet sur mesure, Inteam accompagne les femmes dans leur parcours en leur offrant des lieux où elles peuvent se réapproprier leur corps, retrouver confiance et s’entraîner à leur rythme. Parce que, tout comme ces héroïnes, chaque femme mérite un espace où sport rime avec guérison et renaissance.
